Диетолог Стародубова рассказала, для чего нужна клетчатка
Кроме этого, человек, желающий похудеть, должен питаться цельнозерновыми, кашами и ягодами. В них содержится большое количество клетчатки, которая нужна для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.