Как часто нужно делать кардио, чтобы сбросить вес Опубликовано 26 декабря, 2023 автором Ferra.ru Кардиоупражнений существует множество. Но как часто вам им нужно выполнять, чтобы похудеть? Для устойчивого снижения веса главное — последовательность.