Pravda.Ru: планка поможет улучшить психическое здоровье

Планка, суть которой заключается в удержании тела в статическом положении с опорой на предплечья и пальцы ног, может снизить риск травм позвоночника и улучшить гибкость. Об этом сообщает Pravda.

More from my site