Кабачок — очень полезный овощ! Он способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшению отеков, а также оказывает положительное влияние на зрение и общий тонус организма.

Жарка считается самым опасным видом обработки еды, потому что в процессе приготовления образуется большое количество канцерогенов.

Во время диеты стоит исключить все сладкое, оставив лишь ограниченное количество фруктов и ягод, но это не значит, что нужно полностью отказываться от десертов, рассказала диетолог Елена Соломатина.

По данным Министерства сельского хозяйства США, чтобы сделать бутерброд максимально полезным для здоровья, нужно помнить о нескольких важных вещах.

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург дал рекомендации по употреблению подсолнечного масла.

Творог входит в базовый продуктовый набор, поэтому его можно употреблять регулярно, рассказала врач-диетолог.

Рафинированные крупы являются одними из наиболее частых причин воспалительных процессов и болезней суставов.

Всегда есть способ себе помочь, обезопасив себя от проблем со здоровьем, или хотя бы быстрее вылечить недуг, если вы уже его зацепили.

Квашеные фрукты могут заменить свежие варианты в зимний период и принести пользу организму.

Вкусные блюда можно приготовить даже из того, что принято считать кулинарными отходами.