Журналисты Men Today назвали эффективные упражнения для ног с собственным весом. Начать предлагается с классических приседаний. Далее можно сделать сплит-приседания, при которых одна нога отведена назад с упором на носок. Также авторы напомнили о необходимости выполнять растяжку перед тренировкой.
Международная федерация шахмат (ФИДЕ) на год продлила разрешение российским и белорусским шахматистам выступать под флагом организации. Спортсмены смогут играть под флагом ФИДЕ до 1 января 2025 года. Разрешение распространяется на тех, кто уже выступает в нейтральном статусе.
Форвард ЦСКА Федор Чалов оценил отсутствие российских клубов в Лиге чемпионов. «Я очень сильно скучаю по Лиге чемпионов. Когда ты там играешь, не так сильно это ценишь. А когда уже тебя там нет, и ты включаешь ТВ, сразу разные мысли в голову лезут», — заявил футболист.
Российский боксер Артур Бетербиев раскрыл подробности поединка с британцем Каллумом Смитом. «Впереди несколько месяцев подготовки, и я надеюсь, что все пройдет, как надо. Это будет славный бой. Увидимся 19 августа», — объявил он. Встреча пройдет на арене Videotron Centre в канадском Квебеке.
Украинский боксер Александр Усик сразится с 25-летним британцем Даниэлем Дюбуа 12 августа в польском Вроцлаве. Усик получит 75 процентов гонораров, поскольку его команда выиграла промоутерские торги. Она разместила ставку в размере 8 миллионов долларов, в то время как сторона Дюбуа предложила 5,6 миллиона.
Нападающий Артем Дзюба прокомментировал продление контракта с «Локомотивом». «Это, наверное, слишком громко сказано, что прям хотел. Я спокойно делал свою работу. Знаю, что переговоры шли успешно, это был вопрос времени», — заявил футболист, добавив, что наладил хорошие взаимоотношения с игроками и тренерами команды.
Сборная Германии по хоккею обыграла команду Швейцарии в четвертьфинале чемпионата мира и вышла в 1/2 финала. Встреча завершилась со счетом 3:1. У немцев заброшенными шайбами отметились Максимилиан Кастнер, Джон-Джейсон Петерка и Нико Штурм. Единственный гол швейцарцев записал на свой счет Йонас Зигенталер.
Нападающий Артем Дзюба продлил контракт с «Локомотивом». Соглашение с 34-летним футболистом рассчитано до конца сезона-2023/2024 с возможностью пролонгации на год. Ранее журналист Иван Карпов рассказал, что железнодорожники предложили Дзюбе зарплату размером 120 миллионов рублей в год по новому контракту.
Шведский боец ММА Хамзат Чимаев подрался со спарринг-партнером во время сборов в Дубае. Предположительно, конфликт случился с чемпионом мира по тайскому боксу Али Алиевым. «Каждый хотел отстоять свое, и получилась драка. Было интересно, их в итоге разняли», — заявил источник «Матч ТВ», знакомый с ситуацией.
Протезирование олимпийскому чемпиону в танцах на льду Роману Костомарову не проведут в ближайшее время. По информации источника, конечности спортсмена после ампутаций недостаточно зажили для проведения операций. С находящимся в больнице 46-летним фигуристом продолжают работать тренеры и психологи.
