Чем опасно резкое пробуждение по будильнику, рассказала невролог Вскакивать с постели по звонку будильника опасно для здоровья: такой режим является серьезным стрессом для организма, который может привести к головокружению и даже сосудистым катастрофам […]
Как рассчитать индекс приверженности к здоровому образу жизни? Не вызывает сомнений, что приверженность к здоровому образу жизни приводит к оздоровлению организма, в целом. Однако, как измерить свой «уровень ЗОЖ»? Оказывается, существует индекс […]