Выявлены опасные причины досадных пробуждений между двумя и четырьмя часами ночи
Сомнолог Стефани Ромишевски назвала причины досадных пробуждений между двумя и четырьмя часами ночи. Своими наблюдениями она поделилась в беседе с Metro. По словам Ромишевски, причинами подобных пробуждений могут стать тревожность, плохой режим сна, употребление алкоголя, гормональные изменения.