Врач дал советы, как извлечь максимальную пользу из бега

Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов дал советы в беседе с «Чемпионатом», как извлечь максимум из бега. По словам эксперта, чтобы тренировки действительно приносили пользу, важно соблюдать несколько правил. Оптимально, чтобы бег был регулярным, но не изматывающим.

More from my site