Допустим, вы месяцами трудитесь, чтобы сбросить несколько килограммов. Однако в какой-то момент вес перестаёт уменьшаться или начинает снижаться намного медленнее.

Купаться сразу после приема пищи не опасно для здоровья, если речь идет о любительском плавании. Перед началом активной тренировки, напротив, лучше выждать некоторое количество времени.

Карнивор-диета — низкоуглеводный режим питания, благодаря которому можно избавиться от нескольких килограммов.

О том, что плавание очень полезно, знают все. Но чем оно отличается от флоатинга, что это такое и зачем лежать в соленой воде без движения с закрытыми глазами?

Врач-нутрициолог Екатерина Стасюк рассказала, в чём польза и вред арбуза, как правильно его есть и можно ли похудеть с помощью этой ягоды.

Блогер Сесилия Фондаччи из Нью-Йорка, которая специализируется на диетах знаменитостей, рассказала, как певица Майли Сайрус поддерживает свою фигуру.

Ведущие специалисты в сфере антивозрастной медицины и косметологии утверждают, что, внедрив в свой повседневный образ жизни всего несколько простых, но весьма полезных привычек, можно значительно замедлить проявление различных признаков старения…

Кроме этого, человек, желающий похудеть, должен питаться цельнозерновыми, кашами и ягодами. В них содержится большое количество клетчатки, которая нужна для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

А также объяснила, как часто его можно есть. Мороженое поднимает настроение, но действительно ли холодное лакомство может влиять на наши эмоции? Разбираемся с экспертом.

Фитнес-тренер Ирина Ротач посоветовала мужчинам способ накачать мощные грудные мышцы. Ее слова приводит Men Today. Специалист предложила использовать цепи, намотав их на концы штанги.