Тем, кто только начинает заниматься физкультурой, на первом этапе достаточно уделять тренировкам пять-десять минут в день, а далее наращивать продолжительность и интенсивность занятий, советует врач по лечебной физкультуре и спортивной...

Кому можно мыться три-четыре раза в неделю, а кому нужен ежедневный душ?

Член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, врач-диетолог Анна Белоусова раскрыла всю правду о финиках. Оказалось, что это лакомство спасает гипертоников, но губит диабетиков. В беседе с Pravda. Ru медик отметила, что финики мягко стимулируют работу кишечника и могут помогать при запорах.

Резкое возвращение к тренировкам часто таит в себе скрытую опасность, в том числе стрессовые переломы.

Омар Эль-Гохари назвал тревожным признаком, когда человек мгновенно засыпает.

Мясо помогает дожить до 100 лет, но только при соблюдении ряда условий.

АвтоВАЗ показал, как на предприятии осуществляется так называемый разрушающий контроль кузова. Этот метод позволяет детально проанализировать качество сварки и надежность соединений. Для разрушения кузова используются большие гидравлические щипцы.

Масштабное исследование выявило двустороннюю связь между характеристиками сна и составом кишечного микробиома.

Фади Халлал опроверг распространенное мнение о том, что существует «идеальная» поза для сна.

Понятие «вредности» блюда всегда относительно и зависит от трех вещей: исходного здоровья человека, частоты употребления и размера порции. Наиболее тяжелыми для «завода» будут три группы блюд: Сочетание «жир + простые углеводы + термическая обработка» (самый опасный паттерн). Длительная жарка при высоких температурах (особенно во фритюре).